エバー・スリム®を受けた後にチェックしたい3つのこと

1治療後1ヶ月は脂質を控えめにする

エバースリム®を注射すると、分解された脂肪が血中に流れこむため、血中コレステロール値が一時的に上がります。このことで体に大きな負担がかかる訳ではありませんが、このタイミングで過剰に脂質の多い食事を取ってしまうと、血中コレステロール値はさらに上がってしまいます。

食事によって血中コレステロール値を上げすぎないためにも、術後の1ヶ月間、特に最初の1週間はコレステロールの多い食事（バター、肉の脂身、卵黄）を避けると安心です。

また、脂質の多い食材を食べる時にはグリルや網焼きで素材の脂を落としたり、しゃぶしゃぶのように湯通しして余分な脂を落とすなど、調理方法を変える、腸内でコレステロールや脂肪分の排出を助ける食物繊維を積極的に取ることもおすすめです。

2水分を多く摂取する

食物繊維とともに、水分もしっかりと摂取すると良いでしょう。

エバー・スリム®によって分解された脂肪は、汗や尿、老廃物と一緒に体外に排出されます。
そのため、水分を多く摂取すると尿の量も増えることになり、脂肪の排出がスムーズになります。

3体重測定と写真で毎日記録する

エバー・スリム®と一緒にクリニックからアドバイスをするスリム・プログラムでは、毎日朝・晩に体重を計ることをおすすめしています。エバー・スリム®は薬剤で脂肪の分解を促すメニューのため、注射だけで体重が大きく変わるものではありません。

さらに、体重は体調や食事で変動するため、あくまで目安として記録し、スリム・プログラムの実践に役立てるのが良いでしょう。

エバー・スリム®効果を感じるためには、体重だけでなく注入部位の写真を記録しておくのもおすすめです。体の部位を毎日自分で計測するとなると難しいものですが、スマートフォンのカメラを使えば簡単に毎日の記録できます。自分では気づかない数mm〜数cmの変化でも、毎日同じ場所・同じアングルで写真を撮って比較すれば、違いを実感できるはずです。