毛穴の開きはなぜ起こる？おすすめのケア方法や美容医療を徹底解説！

毛穴の開きは皮脂の分泌やターンオーバーの乱れによって引き起こり、年齢や生活習慣、スキンケアの方法とも深く関係しています。

毎日見慣れている自分の顔でも、ふと鏡を見たときに「毛穴が開いてきた」「毛穴が目立つようになってきた」と感じたことはありませんか。

本記事では、毛穴が開いてしまう原因を解説し、毛穴の開きを改善する方法や気になる美容医療についても紹介します。自分に合うケアの方法を見つけ、自信あふれる美肌を目指しましょう。

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毛穴の開きとはどのような状態を指す？

毛穴の開きとは、皮脂腺から皮脂が分泌されて毛穴が広がって見える状態を指します。

特に、鼻や頬などは皮脂の分泌が多い部位であるため、毛穴の開きが目立ちやすく、肌のキメが乱れて見えることが多いのが特徴です。毛穴が開いてしまうと、メイクのノリが悪く、肌もくすんで見えてしまいます。

また、毛穴が開くとメイクの汚れが詰まりやすくなるため、美肌を目指す上でも毛穴のケアは重要なポイントです。

では、実際に毛穴が開いてしまう原因にはどのようなものがあるか以下で詳しくみていきましょう。

毛穴の開きを引き起こす主な原因3つ

毛穴の開きは、皮脂の分泌が増えたり、ターンオーバーが乱れたりすることで起こります。

また、自分に合っていると思って行っていたスキンケアが間違っていて、毛穴の開きを引き起こしてしまっている場合もあります。毛穴の開きに対して、正しいスキンケアを行い、毛穴の開きを抑えることが重要です。

1皮脂の分泌が増える

毛穴の開きが目立つ原因のひとつは、皮脂の過剰分泌によるものです。

皮脂が過剰に分泌されると、毛穴の出口が押し広げられ、毛穴が大きく見えてしまいます。この状態が続くことで、肌の凹凸が目立ち、化粧ノリが悪くなるなどの肌トラブルにつながります。

特に、ホルモンバランスの乱れや脂っこい食事、慢性的なストレスは皮脂分泌を活性化させる要因とされています。顔の中でもTゾーンは皮脂腺が発達しており、毛穴の数も多いため、他の部位に比べて開きが顕著に現れやすい傾向があります。

さらに、毛穴が気になることで精神的に落ち込みやすくなり、それがホルモンバランスの乱れを招くという悪循環に陥ることもあります。

皮脂分泌の増加は毛穴の開きにつながる大きな要因であり、生活習慣の見直しやストレスケアが改善への第一歩となります。

2ターンオーバーが乱れている

肌のターンオーバーが乱れると、古い角質がうまく剥がれ落ちずに肌表面に残ってしまい、毛穴に汚れが詰まりやすくなります。

疲れや睡眠不足、紫外線ダメージを受けることにより、ターンオーバーの乱れを加速させてしまい、毛穴の開きを引き起こす要因になります。また、年を重ねるにつれて、ターンオーバーが乱れやすくなることも、毛穴の開きを起こす要因です。

ターンオーバーが乱れた状態が続くと毛穴が押し広げられ、徐々に開いた状態が定着してしまうこともあります。

一度広がってしまった毛穴は目立たなくなるまでに時間がかかるため、今以上に毛穴が開かないよう、日々のケアでしっかり予防するように心がけましょう。

3誤ったスキンケアをしている

毛穴に詰まった汚れを気にして、過度に肌をこすって洗顔をしたり、アルコール入りの収れん化粧水を使いすぎると、逆に肌が乾燥してしまいます。

肌は、乾燥すると乾燥を補おうと皮脂を多く分泌し、皮脂と古い角質が混ざり合うことで毛穴詰まりの原因となることもあります。乾燥は毛穴悩みを悪化させる要因でもあるため、日頃からしっかりと保湿ケアを行うことが大切です。

また、気を付けなければならないのが角栓を無理に押し出すことです。鼻の毛穴は目立つため、どうしても毛穴を押し出し、角栓を取りたくなってしまいますが、かえって状態を悪化させてしまいます。

角栓を押し出すと、毛穴がさらに開いたり炎症を起こしたりする可能性があるため、無理に角栓を押し出すのはやめましょう。

毛穴の開きを改善する方法

毛穴の開きを改善するためには、肌表面だけではなく、体の内側からケアすることも重要です。

肌の状態にあった正しいスキンケアを行うほか、生活習慣を整えることで毛穴の開きが改善される可能性があります。どうしても毛穴の開きが改善されない場合は、美容医療も検討してみましょう。

正しいスキンケアを行う

スキンケアを行う際は、優しく丁寧に行います。毛穴の開きが気になり、肌を入念にケアしたくなりがちですが、過度なケアは控えるようにしましょう。

毛穴が気になると、つい念入りに洗顔やケアをしたくなりますが、過度なスキンケアは肌に負担をかけ、バリア機能を低下させてしまいます。特に、皮脂を過剰に取り除いてしまうと肌の水分と油分のバランスが崩れ、毛穴の開きを悪化させる原因になります。

そのため、洗顔は朝晩の1日2回にし、洗顔料は低刺激のものを使用して、クレンジングも肌への摩擦を避けて丁寧に落とすようにしましょう。

クレンジングも摩擦を避けて、優しくなじませて落とすのがポイントです。洗顔後は保湿を丁寧に行い、皮脂や角栓を無理に取り除かず、肌のうるおいバランスを整えるケアを忘れずに行います。

保湿はしっかりと行い、肌のバリア機能を高める皮脂や角栓は無理に取り除くのではなく、肌のバランスを整えるケアを心がけましょう。

生活習慣を整える

毛穴の開きを改善するためには、スキンケアはもちろん、栄養バランスの取れた食事を意識して体の中からケアをしていくことも大切です。

特に、ビタミンCやビタミンB群、たんぱく質は肌のハリやキメを整える作用があるため、毛穴が目立ちにくくなめらかな肌に近づけます。

生活習慣が乱れてしまうと、ホルモンバランスや皮脂の過剰な分泌、ターンオーバーの乱れを引き起こしやすくなります。ターンオーバーの乱れは、毛穴の開きにつながるため、毎日の睡眠の質を上げることやストレスを溜めないことが重要です。

毛穴の開きに効果のある美容医療を行う

正しいスキンケアを行い、生活習慣を改善してもなかなか毛穴の開きが改善しない場合、美容医療を取り入れるのもひとつの方法です。

美容医療にはさまざまな種類があり、得られる効果も異なります。そのため、自分の肌質や毛穴の状態を把握したうえで、適した施術を選びましょう。

例えば、美容外科で行う毛穴の開きに効果的な治療には、レーザートーニングやポテンツァなどがあります。レーザートーニングは、低出力のQスイッチYAGレーザーを顔全体に均一に照射し、肌の代謝を促進します。

品川美容外科の毛穴の開き・黒ずみ治療では、医師が肌質や状態を見極めて、最適な治療法を選択するため、より安全で効果的な治療が可能です。

また、専門の機器や技術を駆使することで、セルフケアでは届かない深層の部分までアプローチでき、毛穴の目立たない滑らかな肌を実現します。

自宅でのスキンケアだけでは十分な効果が得られないこともあるため、毛穴の開きが気になる方は無料カウンセリングで自分の肌の状態を相談するのがおすすめです。

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毛穴の開きが特に起こりやすい鼻と頬のケア方法

鼻や頬は皮脂腺が多いため、ほかの部位よりも毛穴の開きが目立ちやすいのが特徴です。
鼻と頬の毛穴には以下のようなケアを心がけましょう。

毛穴が気になる部分には、ビタミンC誘導体成分を配合している化粧品を使用する
酵素洗顔を週1〜2回取り入れる
保湿パックやシートマスクで、毛穴の開きを引き締める
日焼け止めをこまめに使用する

ビタミンC誘導体は、皮脂の分泌をコントロールする働きがあります。過剰な皮脂は毛穴を広げる原因になるため、皮脂の分泌を適切に保つことで毛穴の開きを防止することにも有効です。

ほかにも、毛穴の汚れを取り除くための洗顔料として、酵素洗顔があります。酵素洗顔のいい点は、古い角質や皮脂汚れを優しく分解してくれるため、毛穴の目立つ小鼻周りや頬に酵素洗顔を取り入れることで、肌のざらつきや黒ずみを防ぎます。

ただし、毎日行うと肌にダメージを与えてしまうこともあるので、週1〜2回がおすすめです。乾燥が進んでしまうと毛穴の開きが悪化することがあるため、シートマスクや保湿パックでしっかりとうるおいを与えると、毛穴の目立ちにくい肌に近づけます。

特に、ビタミンC誘導体やセラミド配合のマスクを選ぶと、保湿と毛穴引き締めを同時に行えます。

毛穴の開きに効果のある美容医療

普段のケアではなかなか毛穴の開きが改善されないという方には、美容医療という選択もおすすめです。現在は美容施術にもさまざまな種類があり、はじめての方でもチャレンジしやすい施術が登場しています。ここでは、毛穴改善に効果的とされる代表的な美容施術を紹介します。

フラクショナルCO2レーザー

レーザーで皮膚に微細な穴を開けることで肌の再生を促進し、しわ、たるみ、ニキビ跡などを治療。
【価格】4,320円～81,910円（税込）
【副作用・リスク】ハレ/赤み：1日位。皮膚がザラザラした感じ：4日～1週間位。治療間隔：3週間以上空け数回。
担当：品川美容外科心斎橋院院長原田章子（Tel：0120-164-500）

フラクショナルCO2レーザーは、肌表面にレーザーを点状照射して微細な穴をあけ、肌の奥に必要な美容成分を届ける治療法です。

フラクショナルCO2レーザーは、肌の奥にある真皮層を刺激し、コラーゲンやエラスチンの生成を促します。
毛穴の引き締めはもちろん、シワやたるみなどのエイジングケアにも効果的が期待できます。

フラクショナルCO2レーザーは、施術後一週間程度のダウンタイムがあるものの、1回の施術で効果を実感できるため、早く効果を実感したい方におすすめです。

さまざまな種類のレーザー治療があるなかでも、品川美容外科のフラクショナルCO2レーザーは初回価格で4,000円台から施術可能のため、はじめての方にもおすすめです。

エイジングケア効果も期待できる！
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レーザートーニング

レーザーによるシミ・くすみ・肝斑治療。
【価格】5,190円～45,360円（税込）
【副作用・リスク】ハレ/痛み：数時間位。小さなかさぶた/ニキビ/内出血：1週間～10日位。
治療間隔：1週間に1回。
担当：品川美容外科梅田院院長坂野良之（Tel：0120-260-400）

レーザートーニングは、低出力のQスイッチYAGレーザーを顔全体に優しく均一に照射する施術です。

メラニン色素にも反応するため、肝斑や色素沈着、くすみを改善します。
熱刺激によって肌の代謝を高めるため、毛穴の開きにも効果があり、さらに肌全体のトーンアップにもつながります。

レーザートーニングは、肌の内側にアプローチしてコラーゲン生成を促すことで、ハリが生まれるため毛穴が目立ちにくくなるのが特徴です。
品川美容外科のレーザートーニングは「トップハット型」と呼ばれる均一な照射で、刺激が少なくダウンタイムもほとんどありません。

そのため、はじめて美容施術を受ける方や敏感肌の方でも比較的チャレンジしやすい施術です。

ハリのあるお肌で毛穴悩みを解消！
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ポテンツァ

RFエネルギー（ラジオ波）によるニキビ跡・毛穴の開きなどの美肌治療。（1回）
【価格】28,600円～82,500円（税込）
※薬剤・チップ・部位によって料金が異なります。詳細はスタッフまでお問い合わせください。
【副作用・リスク】赤みや熱感。治療間隔：3週間以上空けて数回。
（Tel：0120-189-900）

ポテンツァとは、微細な針と高周波（RF）を組み合わせた美肌治療です。

ポテンツァはコラーゲン生成を促進し肌の再生力を高めるため、毛穴の開きやたるみの改善に効果的です。さらに、ダウンタイムが短く（数時間～数日）、忙しい方でも気軽に受けられる点が魅力の一つです。
品川美容外科で施術可能なポテンツァは、翌日からメイクができます。毛穴が気になるけれど、メイクができないのは不安だと感じる方にはおすすめの施術です。

ダウンタイムが短くてチャレンジしやすい！ポテンツァの詳細を見る