あごのたるみが気になる方必見！
あごをシャープにする方法

皮下脂肪の増加

あごの下などに皮下脂肪が増えるとたるみが生じたり、フェイスラインもぼやけた印象になります。
もし、たるみの原因が皮下脂肪の増加だけならば、食生活を見直したり、運動を取り入れるなど日常生活を見直すことで、たるみを改善することが可能です。

加齢による筋力低下

とくに太ったわけでもないのに、年齢とともにあごのたるみが気になってきたという場合は、加齢による筋力低下が関係している可能性があります。
とくに、広頚筋（こうけいきん）や顎舌骨筋（がくぜっこつきん）、舌骨筋（ぜっこつきん）、顎二腹筋（がくにふくきん）といった「あご周りの筋肉」が衰えると、あごのたるみや二重あごの原因になります。

加齢による皮膚の変化

加齢とともに起こる皮膚の変化も、あごのたるみに大きく関係しています。
たとえば皮膚の弾力を維持する上で重要なコラーゲンやエラスチンなどは、紫外線の影響や加齢によって減少していきます。また、加齢とともに皮膚内の水分量が減ることも、あごのたるみを引きおこす原因となります。

姿勢の悪さ

実は、姿勢の悪さがあごのたるみを引きおこしていることもあります。
たとえば、スマホを見るときの姿勢。画面をのぞき込もうと猫背で前のめりになっていると、首も前に傾いて顎の下にはたるみができやすくなります。
こうした姿勢が習慣化すると、あごの下や首の前側がむくんでしまい、フェイスラインが崩れたり二重あごの原因になるため、注意が必要です。

このように、あごのラインやフェイスラインが崩れる理由はさまざまです。また、複数の原因が重なって起こっていることも珍しくありません。ではシャープなあごを目指すためには、どういったことに取り組んだらよいのでしょうか。