目の下のシワの原因と改善方法！
若々しい目元を叶える美容医療も解説

1クレンジングを優しく丁寧に行う

目の下のシワを防ぐためには、毎日のクレンジングを優しく丁寧に行うことが重要です。メイクをしっかり落とそうとするあまり、ゴシゴシ擦ってしまうと、肌に負荷がかかってシワの原因になります。

マスカラやアイラインなどの落ちにくいアイメイクを落とす際は、ポイントメイク専用のリムーバーを使い、優しくなじませてからオフしましょう。メイクや肌タイプに合ったクレンジング剤を選び、目元に負担をかけずに丁寧にケアすることが、シワ予防の基本です。

2保湿力の高いアイクリームを取り入れる

目の下のシワを改善・予防するうえで、保湿は欠かせません。目元は皮膚が薄く乾燥しやすいため、顔全体と同じクリームでは潤いが足りないこともあります。目の下の乾燥を防ぐためには、保湿力に優れた目元専用のクリームの使用が効果的です。塗るときは力を入れずに、薬指でトントンと優しくなじませましょう。

目元専用のクリームはデリケートな目の周りの肌に配慮して作られています。中には、シワ予防や改善に有効な成分が豊富に含まれているものもあります。目の下のシワが気になる人には、肌のハリを保ち、シワの進行を抑える効果が期待できるナイアシンアミドやレチノールがおすすめです。成分表示も確認して選んでみてください。

3目元の血行を良くする

目元の血行を良くすることも、目の下のシワ対策に効果的です。血流が滞ると、肌細胞に必要な酸素や栄養が行き届かず、目の下の乾燥やたるみが進み、シワが目立ちやすくなります。

目元の血行を良くするおすすめの方法は、蒸しタオルやホットアイマスクを使って目元を温めることです。血行が促進されることで、シワだけでなく、クマの改善やむくみの予防にもつながります。ただし温めた後は肌が乾燥しやすくなるため、すぐに保湿ケアを行いましょう。

また、スマートフォンやパソコンを使用する際は、定期的に目を休めることも大切です。簡単にできるセルフケアで、明るくハリのある目元を目指しましょう。

41年を通して紫外線対策を徹底する

目の下のシワを防ぐうえで、紫外線対策は欠かせません。紫外線は季節や天気に関係なく降り注いでいるため、1年を通して対策を徹底する必要があります。

紫外線は肌の奥にあるコラーゲンやエラスチンを破壊し、ハリや弾力を失わせる「光老化」の大きな原因です。室内でも窓から紫外線が入ってくるため、自宅でも日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。

目元は塗り残しが多い箇所なので、目のキワまで優しく丁寧に塗ることが大切です。また、UVカット機能付きのサングラスや帽子などを活用するのも効果的です。毎日のUVケアを徹底し、目の下のシワを防ぎましょう。

5生活習慣を見直す

目の下のシワを改善・予防するには、外側からのケアだけでなく、内側からのアプローチも重要です。睡眠不足や偏った食生活は肌のターンオーバーを乱し、ハリや潤いを失う原因になります。

寝不足が続くと肌の修復機能が低下し、乾燥やシワが進行しやすくなるため、毎日しっかりと質の高い睡眠をとることが大切です。また食事面では、肌の健康維持に役立つビタミンCやビタミンE、タンパク質などの栄養素を意識的に取り入れましょう。

外側からのケアとあわせて、内側からも整えることで、より健やかで美しい目元に近づけます。