マスクによる肌荒れ・ニキビを防ぐには？【医師監修】

マスクの着用でニキビや肌荒れが起きる原因

マスクによる肌トラブルには、主に以下の3つの原因が考えられます。

【原因1】蒸れによる雑菌の繁殖

マスクを長時間着用していると、マスク内が蒸れて雑菌が繁殖しやすくなります。そのため、ニキビのもととなるアクネ菌が増殖することで、ニキビができやすい状態となります。

また、しっかりメイクの方は毛穴が塞がりやすく、マスクも汚れやすいため特に注意が必要です。

【原因2】汗による刺激

マスクをしていると顔に汗をかきやすくなりますが、汗にはアンモニアや塩分などが含まれています。

これらの成分は肌への刺激となるため、チクチク、ピリピリといったかゆみや、炎症による赤みが起きるケースがあります。

【原因3】摩擦

摩擦による刺激で肌が乾燥すると、皮脂が過剰分泌となり、ニキビの原因になる場合があります。

また、擦れることで赤みやカサつきといった症状や、さらには肝斑を引き起こす可能性も。

マスクによる肌トラブルを防ぐには

マスクが手放せない日常となった今、ニキビや肌荒れを防ぐには、まずこれらの原因を取り除くことが重要です。

清潔なマスクを着用する

蒸れや汚れ、雑菌の繁殖を防ぐため、マスクは常に清潔なものを着用しましょう。

特に気温が上がり、汗をかきやすい時期は要注意。汗をかいたら優しくふき取り、できるだけこまめにマスクを替えることをおすすめします。

ご自身に合う素材・サイズのマスクを選ぶ

マスクの選び方も大事なポイントです。肌への刺激になりにくい素材のもの、そしてお顔の大きさにあったサイズのものを着用しましょう。

また、耳のゴムが擦れて湿疹ができる場合もありますので、ゴムは柔らかく伸縮性のあるものを選ぶようにしてください。

適切な保湿、スキンケアを行う

マスクをすることでいつもより肌の負担が増えてしまいます。そのため、スキンケアは擦らず丁寧に、保湿もしっかりと行うことが肌トラブルを防ぐカギとなります。

なお、一日中マスクを着けて過ごすという方は、ベースメイクをできるだけ薄めにしたり、ファンデーションを控えることで肌の負担を減らすことができます。

サプリメントや内服薬を活用する

肌トラブルが続く場合にはビタミンCの摂取がおすすめです。

また、摩擦による肝斑が気になる方には、シミの原因になるメラニン色素や炎症の抑制作用がある「トラネキサム酸（内服薬）」の処方も行っています。

サプリメントや内服薬もうまく活用してくださいね。

• トラネキサム酸

肌トラブルは医療機関に相談を

ニキビや炎症が起きている場合、チクチク、ピリピリといった症状が続く場合は、早めに皮フ科や美容皮膚科を受診するようにしましょう。

当院では、初期ニキビ（白ニキビ）や炎症性ニキビ（赤ニキビ）からニキビ跡まで、それぞれのお悩みに合った治療を取り揃えており、ご予算、ダウンタイムの有無など、ご要望に合わせて最適な治療法をご提案いたします。

特に人気の治療は、ケミカルピーリングやダーマペン4、フラクショナルCO2レーザーになります。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、古い角質を取り除き、ニキビ・毛穴のザラツキなどを改善するピーリング治療。お肌に塗布した薬剤が角質層から表皮まで浸透して肌のターンオーバーを整えます。これによって新しい皮膚の再生を活性化させ、ニキビ・ニキビ跡や肌トラブルの改善、古い角質を取り除きます。

ケミカルピーリング

ダーマペン4

ダーマペンとは、髪の毛よりも細い超極細針で肌に微細な穴を形成し、肌が回復する力(自然治癒力)を高める治療です。その過程でコラーゲン生成が促され、お肌の再生が活発に行われるようになります。ニキビ跡やクレーター、小ジワ、毛穴の開きといった肌トラブル・肌老化の改善やエイジングケア効果が期待できます。

ダーマペン4

フラクショナルCO2レーザー

フラクショナルCO2レーザーとは、レーザービームにより微少なスポットを皮膚に開け、熱エネルギーを与えながら美肌のための細胞再生を促すため、短期間で様々なお肌の問題を改善する事が可能なのです。また、ダウンタイムが短いことも大きな魅力です。皮膚再生（肌の若返り）による美肌治療としては効果的な治療法です。

フラクショナルCO2レーザー

早めにケアを行うことで、症状の改善だけでなく、ニキビ跡やくすみ、色素沈着を防ぐことができます。

品川美容外科、品川スキンクリニックでは無料カウンセリングを行っておりますので、マスクに限らず肌トラブルにお悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。

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